Avena con kéfir Marusia
Limpia y desintoxica tu intestino con esta receta que es facilísima y deliciosa, te llena de energía y da sensación de saciedad por más tiempo.
Ingredientes:
- 250 ml de kéfir Marusia sabor coco
- 1/2 taza de avena
- 1 taza de fruta
- Endulzante al gusto
Tan fácil como: Solo debes agregar una capa de avena + fruta🍓🫐, también puedes usar mermelada, crema de avellana 🌰o crema de cacahuate 🥜 + kéfir Marusia del sabor que más te guste, y así continuar agregando capas.
Rico en:
•Probióticos
•Antioxidantes
•Fibra
•Proteína
•Hidratos de carbono complejos
•Grasas buenas
•Vitamina B, B1 y B6
•Minerales como zinc, potasio y magnesio
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