Preguntas Frecuentes

La cantidad recomendada es de 250 ml a 350 ml al día de preferencia con el estóago vacío, puede ser en ayunas, 30 min antes o después de comer o por la noche 30 min después de tu cena. Puedes empezar con 100 ml para que tu organismo se acostumbre a los probióticos e ir incrementando la cantidad.Al ser un alimento, no es necesario supender su consumo,

Si, el kéfir es prácticamente libre de lactosa, debido a que las bacterias probióticas se alimentan de la lactosa convirtiéndola en ácido láctico que es de fácil digestión, además de que el kéfir es recomendado para personas intolerancia a la lactosa debido a que al equilibrar tu microbiota se alimentan de la lactosa que consumas en tus alimentos ayudando a su digestión.

No, los probióticos son unos microorganismos muy pequeños que no se dañan al licuarse. 

Si, lo pueden tomar desde que toman leche entera, es muy beneficioso sobre todo si no se alimentan con leche materna, debido a que en los primeros 3 años de vida, se forma la microbiota intestinal que tendremos durante toda la vida.Se recomienda que tomen 200 ml al día, pueden tomarlo solo o en licuados con frutas y semillas.

Se recomienda tomar 200 ml al día, siempre es recomendable empezar dando una cantidad pequeña para que el cuerpo se vaya acostumbrando a los probióticos, e ir incrementando poco a poco, recuerda que es un alimento vivo.